Cizrnová pomazánka | Rychlá a krémová
5
(1)
5 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Rychlá, zdravá a neuvěřitelně krémová cizrnová pomazánka s tvarohem a římským kmínem, která skvěle chutná na čerstvém pečivu.
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 150 g cizrny
- 1 lžička lahůdkového droždí
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce citronové šťávy
- 2 lžíce tvarohu
- 1 lžička římského kmínu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře
1
Cizrnu přemístíme společně s droždím, olivovým olejem, citronovou šťávou a tvarohem do mixéru.
2
Mixujeme dohladka. Pomazánku dochutíme solí, pepřem a kmínem.
Ingredience
Cena na porci:147,57 Kč
Ingredience
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
736.38 kJ176 kCalTuky
7.8 gz toho nasycené mastné kyseliny1.6 gSacharidy
17.7 gz toho cukry2.1 gBílkoviny
11.3 gSůl
0.72 gVláknina
4.2 g
15 min
Do hodinky
