Flapjack
(0)
35 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:7,25 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 300 g ovesných vloček jemných
- 70 g medu v tekutém stavu
- 50 g másla
- 1 lžíce vanilkového extraktu
- 50 g arašídového másla
- 70 g sušených brusinek bez cukru (nakrájených najemno)
- Sůl
1
Nejprve předehřejte troubu na 180 °C a menší pekáč (cca 25 cm × 30 cm) vyložte pečicím papírem.
2
Ve větší míse smíchejte vločky, med, máslo, vanilkový extrakt, arašídové máslo, brusinky a špetku soli. Vzniklou směs pečlivě napěchujte do pekáče nejprve dlaní a poté skleničkou, aby tam nebyly vzduchové bubliny a tyčinky se při krájení nelámaly. Pečte 20–25 minut na 170–180 °C.
3
Po upečení vyjměte směs z nádoby, nechte alespoň 35 minut vychladnout a poté nakrájejte (nejlépe nožem na chleba).
Výživové údaje
Energetická hodnota
1025.08 kJ245 kCal
































































































