Přeskočit navigaci

Flapjack

(0)

35 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:7,25 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

Přehled ingrediencí

  • 300 g ovesných vloček jemných
  • 70 g medu v tekutém stavu
  • 50 g másla
  • 1 lžíce vanilkového extraktu
  • 50 g arašídového másla
  • 70 g sušených brusinek bez cukru (nakrájených najemno)
  • Sůl
1

Nejprve předehřejte troubu na 180 °C a menší pekáč (cca 25 cm × 30 cm) vyložte pečicím papírem.

2

Ve větší míse smíchejte vločky, med, máslo, vanilkový extrakt, arašídové máslo, brusinky a špetku soli. Vzniklou směs pečlivě napěchujte do pekáče nejprve dlaní a poté skleničkou, aby tam nebyly vzduchové bubliny a tyčinky se při krájení nelámaly. Pečte 20–25 minut na 170–180 °C.

3

Po upečení vyjměte směs z nádoby, nechte alespoň 35 minut vychladnout a poté nakrájejte (nejlépe nožem na chleba).

Výživové údaje

Energetická hodnota
1025.08 kJ245 kCal

Doporučujeme také

Načítání textu

Z našeho magazínu