Zapečené batáty s hovězím masem | Rychlá a zdravá večeře
5
(1)
50 min
Do hodinky
Jíme zdravě
Lahodné zapečené batáty plněné šťavnatým hovězím mletým masem, kadeřávkem a čerstvou pažitkou, posypané slaným sýrem feta. Skvělá a rychlá večeře plná chuti!
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 180 °C.
2
Batáty potřeme 2 lžícemi olivového oleje, několikrát propíchneme vidličkou a každý batát podélně rozřízneme. Batáty dáme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do trouby a pečeme při 170–180 °C cca 50 minut.
3
Mezitím na pánvi rozehřejeme 1 lžíci přepuštěného másla. Na něm 2–3 minuty restujeme najemno nakrájenou šalotku. Přidáme utřené stroužky česneku společně s hovězím masem a opékáme cca 10–12 minut. Následně k masu přidáme kadeřávek společně s pažitkou a promícháme.
Ingredience
Cena na porci:178,65 Kč
Suroviny
Na dochucení a přípravu
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
3581.5 kJ856 kCalTuky
56.2 gz toho nasycené mastné kyseliny22.9 gSacharidy
50 gz toho cukry9.2 gBílkoviny
37.9 gSůl
1.88 gVláknina
7.8 gDoporučujeme také
Zobrazit vše
60 min
Do hodinky
Kuřecí prsa v rajčatové marinádě s chilli a bulgurovým salátem s mátou
45 minDo hodinky
Jíme zdravě5(1)
Načítání textu
